柳东体育馆游泳成人培训课程的相关信息如下：

游泳馆开放时间

营业时间：

5月10月：

周一至周五：12:3022:00

周六、周日（含法定节假日）：09:0012:00（疫情期间暂不开放），14:0022:00

11月4月：

周一至周日（含法定节假日）：12:3021:00

免费开放时间

每周一、周三下午：12:3017:00（限每天100名，请在“一起吗APP”小程序预订）。

购票须知

线上购票：柳东体育中心实行线上“一起吗APP”小程序预订购票，购票成功后，到现场出示给场馆工作人员查看即可。

运动场地人数限制：

游泳馆开放期间每隔15秒时间段安排2名泳客入场，控制好客流。

同一时段馆内最高限200人。

疫情防控期间，每条泳道不得超过20人，严格控制入场人数。

入场须知

1. 配合工作人员进行体温检测，无异常方可进入，不配合体温检测或体温超过37.3℃的人员将不予入场。

2. 车辆需有序间隔一车位停放在指定停车处，且需当日离场。

3. 入场运动前需在游泳馆前台处由前台工作人员再次测量体温，并做好信息登记，核对订场人数及开场信息无误后，即可按照指引到达所预订场地运动。

4. 离场前请联系前台工作人员做好退场登记，并配合工作人员做好离场前体温检测，扫码后方可离开场馆。

注意事项

1. 做好防护准备，正确佩戴口罩，充分热身避免运动损伤。

2. 自行有序锻炼，人与人间隔至少1.5米的健身距离。

3. 如运动过程中发现有身体不适，请迅速联系场馆工作人员。

场馆防控工作

1. 场馆所有在岗工作人员需严格执行相关条例佩戴口罩上班。

2. 员工上岗前需做好体温检测以及扫码确认疫情期行程，并做好信息登记。

3. 员工双手消毒后方能进入场馆工作。

4. 场馆全面消毒：每隔2小时进行消毒工作，确保场馆全方位消毒杀菌。

设施设备

游泳池垫层安装，降低水深，保障泳客安全。标准池10条泳道划分为深浅水区，其中16号泳道水深保持不变（1.42.2米），710号泳道安装垫层，垫高至1.2米。

预订方式

游泳馆免费开放时段：

每周一、周三12:3017:00

预订方式：每周六上午10点通过“一起吗APP”小程序线上领票。

希望这些信息对您有帮助！如果有其他问题，请随时联系。 欢迎来到柳东体育馆，开启你的游泳之旅 ?♀?

想象在炎炎夏日，你跃入清凉的泳池，随着水波的荡漾，尽情享受游泳带来的畅快淋漓。或者，在寒冷的冬日，你依然能在水中自由翱翔，感受那份独特的温暖。这一切，都在柳东体育馆的游泳成人培训课程中变为现实。

?♂? 课程亮点大揭秘

专业教练团队

在柳东体育馆，我们拥有一支经验丰富、技术精湛的教练团队。他们不仅拥有专业的游泳技能，更具备丰富的教学经验，能够根据你的实际情况，为你量身定制个性化的教学计划。

科学的教学方法

我们的课程采用科学的教学方法，从基础动作到高级技巧，循序渐进，让你在轻松愉快的氛围中掌握游泳技能。

舒适的训练环境

柳东体育馆的游泳馆设施齐全，水质清澈，环境优雅，让你在舒适的环境中尽情享受游泳的乐趣。

课程内容详览

基础技能培训

1. 呼吸技巧：学习正确的呼吸方法，让你在水中更加自如。

2. 腿部动作：掌握腿部踢水技巧，提高游泳速度。

3. 手臂动作：学习正确的手臂划水动作，增加游泳动力。

4. 身体协调：提高身体协调性，使游泳动作更加流畅。

进阶技能培训

1. 转身技巧：学习快速转身技巧，提高比赛成绩。

2. 呼吸与动作配合：掌握呼吸与动作的完美配合，提高游泳效率。

3. 水下呼吸：学习水下呼吸技巧，增加水下停留时间。

4. 自由泳、蛙泳、蝶泳：全面掌握三种泳姿，满足不同需求。

报名方式及优惠活动

想要报名参加柳东体育馆游泳成人培训课程，非常简单！只需关注我们的微信公众号，点击“报名课程”即可。此外，我们还推出了以下优惠活动：

1. 早鸟优惠：提前一个月报名，享受9折优惠。

2. 团体报名：三人以上团体报名，每人享受8折优惠。

3. 推荐好友：成功推荐好友报名，可获得课程优惠券。

学员心声

“在这里，我不仅学会了游泳，更结识了一群志同道合的朋友。每次上课，都让我充满期待。” —— 小王

“教练非常耐心，让我在短时间内掌握了游泳技巧。现在，我已经可以自由地在水中畅游了！” —— 小李

柳东体育馆游泳成人培训课程，是你开启游泳之旅的最佳选择。在这里，你将收获健康、快乐和友谊。赶快加入我们，一起在水中畅游吧！?♀♂?